happy summer mit deiner Fellnase, trotz Sorgen, Stress oder Krankheitsphasen
Deine 7-tägige Gefühlsreise, wie du trotz stressigem Alltag und (Gesundheits-)Sorgen um deine Fellnase selbst nicht auf der Strecke bleibst, eure Beziehung nicht aus den Augen verlierst und wieder zuversichtlicher in die Zukunft blickst.
Es ist nicht immer leicht, die Verantwortung für deine Fellnase zu tragen – besonders, wenn Alltagsstress oder Krankheit alles noch komplizierter machen. Darum schauen wir gemeinsam darauf, wieso „einfach abschalten und entspannen“ manchmal so schwer fällt und wie du wieder mehr Leichtigkeit und Freude in euren Alltag bringst, damit du nicht nur wie auf Autopilot funktionierst, sondern eure gemeinsame Zeit wieder wirklich genießen kannst – egal wie herausfordernd sie manchmal ist.
Die Sommer mit deiner Fellnase sind endlich. Ihr habt einen glücklichen Sommer verdient, selbst wenn nicht alles einfach ist.
Du bist nicht allein, auch wenn sich das schon oft so angefühlt hat
In meiner Arbeit als Psychologin für Hunde- und Pferdehalter:innen sehe ich immer wieder, wie erleichternd es ist, wenn man sich endlich gesehen und verstanden fühlt. Selbst wenn du erstmal still dabei sein magst.
Hier sind ein paar Stimmen aus meiner Safe Space Community:
Ganz egal, ob du aktiv im Chat dabei sein magst oder einfach nur zuhörst: Ein paar Glühbirnchen und AHA-Momente werden für dich dabei sein:
„Ich will doch einfach nur für meine Fellnase da sein… Warum fühlt es sich so schwer an?“
Du hast dir euer Leben immer so schön vorgestellt: voller Liebe, Vertrauen und gemeinsamer Abenteuer. Nähe, Leichtigkeit und das Gefühl, einfach zusammen zu sein.
Doch jetzt ist da diese Schwere, über die kaum jemand spricht. Ganz egal, ob du dir einfach das beste Leben für deine Fellnase wünschst oder sie durch eine (chronische) Erkrankung begleitest.
Anstelle von..
..Leichtigkeit spürst du das Bedürfnis, immer alles im Blick zu haben – um bloß kein Risiko einzugehen.
..Vorfreude begleitet dich ein Gedankenkarussell aus „Was, wenn…?“ und dem Gefühl, immer noch mehr tun zu müssen.
..Nähe und Vertrauen spürst du manchmal nur Druck und Angst, etwas falsch zu machen.
Und dann ist da diese Stimme in dir, die sagt: „Du musst stark sein und weiter funktionieren.“ 🥲 (das ist Scam!)
👉 Was, wenn es nicht darum geht, perfekt zu funktionieren, sondern darum, dich selbst in all dem nicht zu verlieren und euren gemeinsamen Sommer wirklich mit Leben zu füllen?
Aufzeichnung inklusive. Einfach klicken, Daten eingeben & schon ist Dein Platz gesichert.
7 tägige Gefühlsreise mit mir als Psychologin an deiner Seite
🍪 Psychologin in der Leckerlitasche im Telegram-Channel für Impulse, Alltagshelferlein und all deine Fragen zu deiner „stupid mental health“
Kein „Alles ist Licht und Liebe“-Geblubber. Sondern fundierte psychologische Ansätze, die dir helfen können, auch in Krisen gelassener zu bleiben und den Sommer mit deiner Fellnase mit Leben zu füllen.
🌞 Reconnect Workshop “Leichtigkeit statt Stress & Sorgen” – mit Aufzeichnung ohne Termindruck
Manchmal reicht schon ein Perspektivwechsel und mehr Verständnis für das, was wirklich in dir arbeitet, damit es sich ein Stück leichter anfühlt. In unserem Workshop helfe ich dir, deinen Stress besser zu verstehen und erste neue Wege für dich zu entdecken – von denen auch deine Fellnase profitiert.
🐾 Regulationssession für dein Stress-Reset im #happygirl*summer
Wie du dein ständig gestresstes Nervensystem regulierst und endlich aus dem Funktions-Modus rauskommst, der dir die Zeit mit deiner Fellnase zum nächsten Punkt auf der ToDo-Liste macht.
🐎 Safe Space Community zum Austausch unter Gleichgesinnten
Hier triffst du auf Menschen, die genau verstehen, dass es nicht immer nur leicht ist. Keine ungefragten Ratschläge, keine Rechtfertigungen. Ein Austausch mit Menschen, die genau wissen, wie sich diese Sorgen um die eigene Fellnase anfühlen.
Was du für dich mitnehmen kannst:
♡ Verstehe, warum es nicht so immer so leicht ist, die gemeinsame Zeit mit deiner Fellnase auf Knopfdruck zu genießen
♡ Erkenne den Kreislauf aus Sorgen und deinen Stressmustern und dass mit dir alles ganz normal ist
♡ Entdecke erste Strategien für mehr Gelassenheit, Verbundenheit und gemeinsame Freude
Aufzeichnung inklusive. Einfach klicken, Daten eingeben & schon ist Dein Platz gesichert.
Lass uns gemeinsam herausfinden, wo du emotional stehst und was dir wirklich hilft, die Zeit mit deiner Fellnase wieder genießen zu können.
Hey, ich bin Kati von equinality
– und hab eine Schwäche für richtig gute Fortbildungen, schwarzen Nagellack und Dinosaurier. 🤭🦖
Als Psychologin und Emotionscoach begleite ich Pferde- und Hundemenschen durch ihre emotionalen Herausforderungen.
Equinality ist seit über 10 Jahren ein sicherer Raum für (vielfühlende) Tiermenschen wie dich.
Gemeinsam machen wir schwere Zeiten leicht(er).
Gerade die Zeiten, in denen meine Fellnasen krank waren oder deren chronische Erkrankungen mehr Betreuung brauchten, haben mich in der Vergangenheit mehrfach an meine Belastungsgrenzen – und darüber hinaus – gebracht. I feel you.
Was sich verändert hat? Die Einsicht, dass all unsere Bedürfnisse gleich wichtig sind und auch ich mir Pausen nicht erst verdienen muss. Ich durfte lernen, dass meine Selbstfürsorge meinen Fellnasen nichts wegnimmt – im Gegenteil. Wir stärken uns gegenseitig im Familienkörbchen und an der Heu(l)raufe und eins ist sicher: ich kann noch besser für sie da sein, wenn meine Ressourcengläser gefüllt sind. Und du kannst das auch.
Erwartungssicherheit für dich
Komm einfach, wie du bist – ohne Druck, ohne Muss.
♡ Wenig Technikerfahrung? Kein Thema. Im Telegram-Channel hat sich bisher jede Person zurechtgefunden. Der Workshop findet bei Zoom statt und du kannst einfach über einen Link beitreten.
♡ Zu spät dran? Macht gar nichts. Logg dich einfach ein, wenn es passt – du bist jederzeit willkommen.
♡ Mach es dir gemütlich. Ob im Deckenburrito, mit deinem Lieblingstee oder während deine Fellnase zufrieden neben dir schläft – dein Wohlfühlmodus ist hier ausdrücklich erwünscht (eine ganze Woche lang!).
♡ Nur zuhören oder im Chat mitquatschen? Beides ist absolut okay. Du entscheidest selbst, wie viel du im Chat mit mir und den anderen teilen magst.
Hier gibt einen sicheren Raum, in dem du dich so zeigen darfst, wie du bist – all deine Gefühle und Fragen sind willkommen.
Aufzeichnung inklusive. Einfach klicken, Daten eingeben & schon ist Dein Platz gesichert.
Du musst das nicht alles alleine mit dir herumschleppen.
Für die Gesunderhaltung deiner Fellnase hast du eine Bibliothek voll mit Wissen und Plänen. Aber wo bleibt der Raum für deine Gefühle?
Für deine Sorgen, deine Gedanken-Schleifen, deine Angst?
Wir sortieren gemeinsam ein bisschen davon – damit es sich nicht mehr ganz so wirr und schwer anfühlt. Und nein – diese eine Woche wird nicht mit einem Schnips dein ganzes Leben verändern. Aber sie wird ein Anfang sein, kann dir Mut machen, weiterzugehen und dir zeigen, dass es okay und wichtig ist, dich auch mit dir auseinanderzusetzen.
Die Zeit mit deiner Fellnase kann sich wieder leicht(er) anfühlen, auch wenn die Herausforderungen bleiben.
Trag dich hier ein uns sei beim 0€ #happygirlsummer vom 20. - 27. Juli mit dabei!
Du bekommst die Infos direkt nach der Bestätigung deiner E-Mail-Adresse zugesendet. Zusätzlich schicke ich dir ca. 2x pro Woche psychologische Impulse in meinem Newsletters. Für den Versand der E-Mails nutze ich ActiveCampaign. Du kannst dich jederzeit wieder abmelden. Mehr Infos in der Datenschutzerklärung.